"无攻略，不决策"已然成为一部分人的行动指南。中国青年报社社会调查中心的一项调研揭示，高达80.0%的受访者承认自己有"不做攻略就会心慌"的体会。调查中，53.7%的人提及自己制定攻略是为了稳扎稳打，38.9%的人表达了对犯错的恐惧，而26.7%则归因于选择焦虑。
适度的攻略确实有助于避开陷阱、做出合理判断。一旦凡事都依赖攻略，其弊端也接踵而至。有54.0%的受访者担忧会陷入审美单一、体验千篇一律的困境，失去个性和意外之喜；45.9%的人认为对完美的追求引发了心理内耗，导致攻略焦虑；另有40.4%的受访者指出，过度依赖攻略会削弱自主决策能力，变得不敢独立判断。
攻略本应是生活的得力助手，如今却让许多人陷入了新的束缚。不必苛求完美，或许更能保住生活的从容不迫与自主抉择的魄气。
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节目制作人员
出品人：张坤
监制：马明洁
策划/编导：孙山、杜园春
AI协同：杜园春
剪辑：杜园春
数据生产：中国青年报社社会调查中心
出品：中国青年报社