夏日的菜场上,平价时令蔬菜里,鲜嫩的豆角总是不可或缺。
作为家常菜里的常客,豆角滋味脆嫩,清甜可口,价格也十分公道,一整个夏天都能轻易买到新鲜的豆角。豆角的吃法多种多样,不论炒制、蒸煮、炖煮还是凉拌,都能散发出诱人的香气,十分适合下饭。豆角可以做得清爽开胃,也能弄出浓郁入味,更能够开胃解腻,完美契合夏季没胃口、想吃清淡又爱吃重口的各种口味需求。
今天,特意整理了六款各不相同的豆角家常做法,步骤简单,难度不大,新手也能轻松学会,适合家常餐桌,百吃不厌,整个夏天换着花样来做,再也不用发愁每天吃什么了!
【排骨炖豆角】所需材料:豆角二斤、排骨二斤、食用油适量、食盐适量、葱段一段、姜片三片、大料两个、花椒十粒、黄豆酱一汤匙、生抽一汤匙、老抽一汤匙、少许白糖、料酒一汤匙
做法步骤:
1. 将排骨斩成寸段,放在清水中浸泡二至三小时,目的是去除排骨的血水,这样炖出来的排骨吃起来不腥。
2. 把豆角两头掐掉,摘去豆角筋,然后用清水彻底清洗干净,沥干水分备用。
3. 锅内加入适量食用油,烧热后放入葱段、姜片、花椒和大料爆香。
4. 接着下入排骨,将排骨两面煎至变色,把锅里的部分油倒出,这些油后续用来炒豆角,这样炖出来的菜肴就不会油腻。
5. 倒入料酒和老抽、生抽,快速翻炒均匀,让排骨均匀上色,料酒能很好地去除排骨的腥味。
6. 倒入热水,水量要与排骨齐平即可,再撒入少许白糖,盖上锅盖,用大火烧开,转成小火,炖煮四十至五十分钟,汤汁剩下一半时,排骨便炖熟烂了,此时将其盛出备用。
7. 锅内加入刚才用来炒排骨的油,烧热后放入葱花和黄豆酱,继续爆香。
8. 下入豆角翻炒,将豆角翻炒至颜色变深,然后倒入排骨和汤汁,让排骨覆盖在豆角上面,再加入盐调味。
9. 大火烧开后,盖上锅盖,转中火炖煮十分钟左右,汤汁剩少许即可,这样炖出来的豆角更容易熟透,不用炖太长时间,时间到了后,快速翻炒一下,让排骨和豆角拌匀,关火,一道色香味俱全的排骨炖豆角就完成了。
【红烧肉炖豆角】所需食材:带皮五花肉五百克、豆角五百克、植物油适量、食盐六克、葱段一段、姜片一块、大蒜二瓣、白糖一汤匙、花椒十粒、八角两个、红烧酱油二汤匙、料酒一汤匙
制作流程:
1. 豆角两头去掉,洗干净,较长的对半切开,五花肉切成块状。
2. 锅中加水,把五花肉放入冷水中焯水,水开后撇去浮沫,将五花肉捞出备用。
3. 锅烧热后倒入油,转动炒锅,确保油均匀沾满锅内壁。油热后加入冰糖,快速敲碎冰糖,待冰糖融化后开始冒大泡,随后慢慢变成黄色小泡,随着温度升高,黄色小泡变成黄色泡沫,继续加热,颜色变枣红色,这时能闻到焦糖的香气,糖色就炒好了。接着下入五花肉翻炒,将五花肉炒上糖色,放入葱段、姜片、蒜粒、花椒、八角炒香。
4. 倒入热水,水量要多一些,需要没过肉面,加入酱油、料酒,大火烧开,盖上锅盖,转小火,炖煮四十至五十分钟。
5. 时间到了,把炖好的五花肉盛出,锅内重新加油,放入豆角,翻炒至豆角颜色变深绿。
6. 将红烧肉和汤汁一起倒入豆角内,加入盐,中火炖煮十五分钟左右,将豆角炖至熟透,大火收汁即可完成。
【茄子烧豆角】所需食材:四季豆半斤、茄子一斤、食用油适量、食盐适量、葱段一段、姜片二片、大蒜三瓣、生抽一汤匙、红烧酱油少许、鸡精一茶匙、淀粉适量,
制作流程:
1. 豆角选用四季豆,茄子用紫皮长茄子,豆角两头掐掉,洗净,沥干水分,茄子去蒂,洗净,沥干水分。
2. 用手将豆角掰成大约五厘米长的段。
3. 茄子切成约一厘米五毫米粗、五至六厘米长的条,切好的茄条放入盆中。
4. 分次加入淀粉,一边翻动一边加,让每根茄条都均匀裹上一层淀粉。
5. 葱切成葱花,姜切成末,大蒜切成末,碗内加入半碗水,再加入盐、鸡精、生抽、红烧酱油、半汤匙淀粉,搅拌均匀,调成勾芡用的汁。
6. 锅中加油烧热,加热至六至七成热,放入豆角油炸,用勺子不时翻动豆角,使其均匀受热,将豆角炸至表面起皱皮,捞出沥油备用。
7. 锅内油重新加热至六至七成热,放入茄条油炸,待茄条定型,不时翻动锅内的茄条,使其均匀受热,将茄条炸至表面有一层硬壳,颜色金黄,捞出沥油备用。
8. 将锅内油倒出,留少许底油,放入葱花和姜末爆香,放入炸好的豆角和茄条,翻炒均匀。
9. 淋入调好的汁勾芡,大火翻炒至汤汁变得黏稠,撒入蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘,一道美味下饭的茄子烧豆角就做好了。
【干煸豆角】所需食材:四季豆一斤、红椒一个、猪肉一百五十克、食用油适量、食盐适量、葱段一段、姜片二片、大蒜二瓣、花椒二十至三十粒、生抽一汤匙、鸡精一茶匙、料酒半汤匙,
制作流程:
1. 准备好所需食材,制作干煸豆角,最佳选择是肉质厚实,豆粒小的四季豆,豆角两头掐掉,再清洗干净,沥干水分。
2. 将四季豆用手掰成大约四至五厘米长的段。
3. 红椒去蒂去籽切成四至五厘米长的条,猪肉切成粒,葱切成葱花、姜切成丝、大蒜切末。喜欢吃辣的,可以用干辣椒,不喜欢辣的,就用红椒代替干辣椒。
4. 锅中加油烧热,油温加热至六成热,六成热油温,即油加热至刚刚冒烟,放入豆角油炸,期间不时用勺子翻动豆角,使其受热均匀,不会生熟不均,将豆角炸至表面起皱皮,呈虎皮状,这样豆角就熟透了,捞出沥油备用。
5. 将炸豆角的油倒出,留少许油,放入葱花、姜末、蒜片、花椒爆香,再放入猪肉粒翻炒,将猪肉粒翻炒至颜色变白。
6. 倒入料酒快速翻炒,去除猪肉的腥味,再倒入生抽,将肉末翻炒上色。
7. 放入红椒条,翻炒均匀,放入炸好的四季豆,加入盐、鸡精,大火快速煸炒,炒至锅内见油不见水,汤汁被豆角吸收了,这样豆角更容易入味,关火,盛出装盘,一盘色香味俱全的干煸豆角就完成了。
【凉拌豇豆】所需食材:豇豆二百五十克、食用油三汤匙、香油一汤匙、食盐三克、花椒二十粒、大蒜二瓣、干辣椒五个
制作流程:
1. 将豇豆两头掐掉,洗净,切成段。
2. 将大蒜切成末,干辣椒切成小段,放在碗内备用。
3. 锅内加水烧开,加入少许盐,放入豇豆,烧开后将豇豆捞出放入冷水中,捞出沥干水分。
4. 锅中加油烧热,放入花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不用,将热花椒油淋在干辣椒段上,将干辣椒炸香。
5. 将炸好的油倒入豇豆里,加入盐、香油、蒜末,翻拌均匀,盛出装盘即可。
【猪肉豇豆馅饺子】所需食材:猪肉(五花肉、前槽肉、梅花肉)五百克、嫩豇豆五百克、鸡蛋一个、食用油三至四汤匙、食盐适量、蚝油一汤匙、葱段一段、姜片一块、生抽一汤匙、老抽半汤匙、十三香半茶匙、白糖半汤匙、味精适量、花椒十几粒、清水一点五升
制作流程:
1. 猪肉选择五花肉、前槽肉、梅花肉皆可,建议选用肥瘦比例为三比七的肉,这样馅料的口感更滋润,不会太柴。豇豆要选新鲜脆嫩的,颜色翠绿、没有斑点的。将豇豆两头摘掉,洗净,沥干水分备用。将花椒放入碗内,加入开水,泡花椒水,晾凉后,将花椒捞出弃用,花椒水就泡好了。
2. 将猪肉剁成肉馅,或者用料理机打成肉馅。手工剁馅的口感比用料理机打馅的口感更好。
3. 将豇豆切成小碎丁,再加入盐,拌匀,腌制十分钟左右,将豇豆的一部分水分腌出来,包饺子时就不会出水。
4. 时间到了后,将豇豆用手攥一下,攥去水分备用。
5. 将猪肉馅放入盆内,分次加入花椒水,朝一个方向搅拌,将花椒水都搅入肉馅里。这样调出的饺子馅鲜嫩多汁。肉馅内打入一个鸡蛋,再加入少许盐、蚝油、葱花、姜末、生抽、老抽、十三香、白糖、味精。用筷子朝一个方向搅拌,将调料充分搅匀,最后,加入油,搅匀,锁住肉馅的水分。
6. 将豇豆放入调好的猪肉馅盆内,搅匀,猪肉豇豆饺子馅就拌好了。
趁着豆角正鲜嫩,赶紧将这些做法收藏起来!换着花样做,轻松搞定夏日餐桌,好吃不腻,让夏日的家常美味常伴左右!
