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大暑时节必吃的4道菜,寓意顺利安康

来源:今日报道 分类:美食
大暑时节必吃的4道菜,寓意顺利安康

明天就大暑了,管有钱没钱,这 4 道菜记得得安排上,图个顺利平安。

1. 丝瓜粉丝煲

· 需要准备的料有:丝瓜、粉丝(干的)、干香菇、虾干(或者虾米)、蒜头、猪油,还有香菇水或者虾米水。

· 做法很简单:

1. 丝瓜削掉外皮,切成小段儿;干香菇和虾干需提前泡发(泡的水记得留着),香菇切成小块。

2. 锅烧热,晃入一勺猪油,把蒜头爆香。

3. 接着放入香菇碎和虾干,炒出香味,再把丝瓜倒进去翻炒。

4. 把泡香菇和虾米的水倒进来,烧开后放进干粉丝。

5. 等到粉丝变软,尝了尝味儿,就可以出锅了(泡香菇的水能让粉丝更鲜)。

2. 冬瓜蒸鸡

· 准备的食材有:鸡肉片(老母鸡的)、冬瓜、虫草花、红枣、蚝油、淀粉、胡椒粉、砂糖、盐、油、葱花。

· 做法如下:

1. 鸡肉片加上蚝油、淀粉、胡椒粉、砂糖、盐、油这些调料,拌匀了,腌上十分钟。

2. 平底锅洗干净,不要放油,铺上一层冬瓜片,再放上一层虫草花。

3. 放上腌好的鸡肉,旁边放上红枣。

4. 盖严实了,用中小火蒸上十二分钟(靠蒸汽把它蒸熟)。

5. 撒上葱花,就可以吃了。

3. 苦瓜黄豆排骨汤

· 需要的食材有:排骨、苦瓜(凉瓜)、黄豆、蜜枣、姜片、葱、料酒、盐。

· 做法为:

1. 排骨扔冷水里煮,加姜、葱、料酒去腥,洗干净;黄豆提前泡上。

2. 砂锅里放进黄豆、蜜枣、姜片,然后放排骨,倒上清水,大火烧开。

3. 转成小火,煮一个小时,再把苦瓜放进去,烧开后转小火,再煮三十分钟。

4. 出锅前加一点点盐就能吃了。

4. 莲藕炒肉片

· 准备的食材有:莲藕、猪肉片、蒜末、生姜、小米椒、葱段、老抽半勺、蚝油1勺、胡椒粉、淀粉、油、盐、鸡精。

· 做法如下:

1. 肉片加上半勺老抽、1勺蚝油、少许胡椒粉、1勺淀粉和油,抓匀了,腌上。

2. 水开了,把莲藕片放进去煮三分钟,捞出来,过一下凉水。

3. 油热了,肉片倒进去,变色就捞出来;锅里留底油,放葱姜辣椒炒香。

4. 把莲藕片放进去,加适量的盐调味,再把肉片和葱段倒进来,加鸡精,翻炒均匀了,就能出锅了。

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