一动一静皆风雅，稚趣修身各相宜。7月18日下午，保定市图书馆六艺蒙学馆开启了悦己学堂第22课：静心站桩・手绘敦煌品古韵亲子公益课。这是一场融合美学熏陶与身心滋养的沉浸式体验，如期与大家见面。
本次活动分室同步进行。稚茗老师带来少儿敦煌文化手绘课堂，承宣老师主讲成人古法站桩养生课。孩子们沉浸在传统美学中，家长静心修身养性。大小朋友各有所学、各有所获，一起度过了一段充实又治愈的周末时光。
外侧活动室里，孩子们跟着稚茗老师走进璀璨绚烂的敦煌世界。课堂上，老师用生动通俗的语言，慢慢讲述敦煌千年的历史底蕴、丝路文化与壁画传奇。孩子们认识了飞天、藻井、壁画等经典敦煌元素，解锁了千年国风美学的独特魅力。
静心守本心，站桩养身心。同一时段，馆内课堂中，承宣老师的站桩养生课温柔开启。站桩是千年传承的古法养生之道，静立之间，可调气息、舒筋骨、宁心神。课程中，承宣老师细致讲解站桩基础要领、呼吸方法与修身原理，逐一示范标准体态，耐心纠正大家的站姿细节。
家长们放下生活与工作的忙碌杂念，摒除心头浮躁，端正身形、调匀呼吸，在静定站立中舒展疲惫的身体，舒缓焦虑心绪。无需剧烈运动，在一呼一吸的沉淀中调和气血、固本培元，沉浸式感受传统养生文化的智慧，解锁松弛自在的身心状态，真正实现悦己修身、治愈身心。