天河区一位名叫何先生的29岁文职人员，因长期坐办公室工作，逐渐出现了腰部的疼痛。起初，他简单以为是普通的腰肌劳损，未予以充分关注。然而没过两天，疼痛不但没有缓解，反而加剧，还伴随双下肢麻木的症状出现。更严重的是，何先生发现自己已经无法正常排尿排便了。这一情况让他深感忧虑，于是赶往广州医科大学附属中医医院的天河脊柱骨科求诊。经过详细检查，医生诊断何先生患上了腰椎间盘脱出症，并且合并了“马尾综合征”。幸运的是，通过微创手术配合中医特色疗法，何先生的症状得到了明显改善，成功摆脱了因马尾综合征引发的“癃闭”（即尿潴留）问题，得以恢复工作和正常生活。何先生表示，这次经历让他深切体会到及时就医的重要性。
医生特别强调，马尾综合征属于脊柱骨科的一种急症状况。椎管内神经根受压若不能在48小时内获得有效解除，极有可能导致永久性的损伤，留下大小便失禁和下肢瘫痪等后遗症。据悉，马尾综合征是腰椎间盘突出症的一种非常危险的并发症，通常由较大规模的椎间盘突出所引起。长时间久坐、腰部承受过重负担或遭遇外力撞击，都可能是导致此症的原因。
对于广大患者来说，若出现以下情形，必须即刻前往脊柱骨科接受治疗：腰部疼痛感同时伴有会阴部、肛门附近麻木感或感觉不灵敏；突然遭遇排尿困难、尿不尽、尿潴留，甚至在大便时出现失禁、排便费力；双侧下肢出现麻木无力、走路姿势异常或完全丧失站立能力。医生建议，长时间坐着的人群更应注重腰部防护，日常应遵循以下几点：每隔30至40分钟，需起身活动5分钟；选择正确的坐姿，可在腰部放置靠枕以支撑腰椎的自然曲线，避免翘二郎腿；坚持锻炼腰背肌群，同时控制体重，减轻腰椎的负荷。大家可以将这些重要信息分享给身边的朋友，提高大家的腰健康意识。综合自广州日报、南方日报、健康杭州，信息源自广东民生DV现场。