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省事!娘俩的午餐就两样,炒一锅,煮一锅,好做好吃

来源:今日报道 分类:美食
省事!娘俩的午餐就两样,炒一锅,煮一锅,好做好吃

盛夏时节,我习惯采购绿豆存放在家中。只需取一把,便能熬制一锅绿豆汤,畅饮一整天。此汤既能消暑,又可解腻,对比各式饮料更为健康。

或者像我所做,将西米和莲子搭配绿豆一同熬煮,制成绿豆西米露。其口感软弹,甜香绵糯,营养又美味。

今日,我和女儿共进午餐,便烹调了这样一碗绿豆西米露。另外再炒了肉丝乌冬面,这样的组合,既便捷又令人满足。

绿豆西米露&肉丝乌冬面

【食材】绿豆、莲子、白西米、冰糖 |乌冬面、猪肉丝、绿豆芽、胡萝卜、韭菜、姜、蒜、干辣椒、盐、生抽、淀粉

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【具体做法】

1,取100克绿豆、40克莲子,清洗干净后置于砂锅中。注入1.5升清水,实施大火烧开,转为小火炖煮10分钟。

2,10分钟后,加入半包(50克)白西米,依个人口味撒入适量冰糖进行调味。充分搅拌使其沸腾,再次转为小火继续炖煮15~20分钟。

3,待绿豆与莲子变得软烂绽开,西米中心尚存一丝白心时,便可熄火。盖上锅盖,稍作焖煮10分钟。

4,最终熬得的绿豆西米露呈现出黏稠的质态。

绿豆沙沙的,莲子糯糯的,西米更是滑润弹牙。清甜滋润,暖意融融,实为美味佳肴。

5,另起锅,注入清水烧开,放入两包乌冬面煮至散开,捞出并沥干水分。

6,热锅倒入凉油,先下姜、蒜、干辣椒爆香,随后加入肉丝(已用生抽、淀粉腌制好的猪肉丝),实施大火快速翻炒至肉丝变色。

7,随后加入绿豆芽和胡萝卜,继续大火快速翻炒几下。

8,接着下入乌冬面,同时撒入盐、味精、生抽进行调味,实施大火充分翻拌均匀。

9,最后投入韭菜段,大火快速翻炒几即可。如此炒制的乌冬面,鲜香四溢,口感Q弹,十分可口。

每人分得一碗绿豆西米露,再配以一碗肉丝乌冬面,既省时又美味。

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