全国多地正经历高温“炙烤”，城市里的人们依赖空调“续命”，但甘肃庄浪深居关山峡谷，却凉风习习、清爽宜人，夜晚甚至要盖薄被。这里夏天平均气温不超过19摄氏度，因海拔适宜且被山林环抱，被誉为“天然大空调”“自然避暑吧”。
朝那湫房车避暑营地，各式房车点缀在青山绿水之间（庄浪县融媒体中心供图）
19摄氏度的夏天：一场体感解放的体验
庄浪的夏天，首先带来的是体感上的释放。
郑河乡上寨村，2024年8月获评“避暑消夏好去处”全国十佳乡村避暑胜地称号。这是中国气象服务协会气候标志品牌之一，代表对一个地区避暑旅游气候与生态环境的综合评价和权威认可。海拔2100米的关山朝那湫房车避暑营地，五十余辆白色房车分布在青山绿水间，游客们围坐烧烤谈笑风生。“白天观赏山景，晚上计数星星，这才是夏天应有的状态！”来自西安的游客李海感慨道。
这让人联想到古人的消夏智慧。宋人秦观说“携杖来追柳外凉”，明人高濂在《遵生八笺》里 详细描述“溪山清暑”之法——古人明白，真正的清凉不在冰块与团扇，而在山水之中。庄浪的夏天，让这种古老智慧焕发新生：当现代人用空调隔绝身体与自然，庄浪邀请人们重返自然，让身体感受风的方向、气温变化、草木气息。这并非逃避，而是一种回归。
百万亩梯田沿山势分布（庄浪县融媒体中心供图）
大地年轮：百万亩梯田的历史诗篇
如果说清凉是庄浪夏天的底色，那梯田就是这片土地最壮丽的笔触。
作为“中国梯田化模范县”，庄浪是中国梯田的代表。盛夏，置身于庄浪起伏的山峦，放眼所见皆为绿意。百万亩梯田沿山势分布，层层叠叠从山脚绵延至山顶，田埂如丝带缠绕山间。“山顶沙棘戴帽，山间梯田缠腰，埂坝牧草锁边，沟底穿鞋”——这生态梯田综合治理模式，将黄土高原雕琢成迷人画卷。望山山翠、看地地平，层层梯田似雕似塑、如诗如画，宛若壮丽的“大地年轮”。
这些梯田并非自然恩赐，而是人与大地博弈的见证。庄浪地处黄土高原沟壑区，水土流失曾留下难以磨灭的伤痕。几十年来，一代代人用镐头、铁锨在陡峭山坡上开凿百万亩梯田——这不只是田园诗，更是生存的搏斗。正是这种搏斗，让每道田埂都铭刻着岁月的痕迹。夏日绿浪翻滚的梯田，是汗水浇灌的风景，也是土地对耕耘者最深情的馈赠。
“我特意从外地来体验庄浪梯田，从观景台俯瞰连绵的梯田，如同大地的脉络，壮阔又美好。山间凉爽舒适，比城市凉快太多，很适合避暑。”来自兰州的游客王思诚说，以前只在资料里了解庄浪梯田，亲临才真切感受当代愚公的执着。自然风光加上厚重奋斗故事，让这片梯田格外吸引人。
朝那湫景区（庄浪县融媒体中心供图）
关山“天池”：一汪碧水映照千年
关山是庄浪的另一面。
驱车穿过庄浪梯田，沿着蜿蜒山路攀登，燥热被层层树木阻挡。越往高处，松风越清，凉意越浓，满山绿浪消解暑气。民谣唱道：“湫头山，离天三尺三。脚踩云，举手摘星辰。”登顶后，两汪千年古湫展现在眼前，似关山凝望尘世的眼眸，平静悠远。
在湖畔林间漫步木栈道，松涛阵阵，凉风穿林，沁人心脾。这里是天然氧吧，原始林海隔绝喧嚣。来自西安、兰州、天水的外地游客，或静坐亭中观流云，或沿着湖边悠闲漫步，看日落染红群山，享受远离尘嚣的悠闲时光。
山因水而灵。庄浪关山朝那湫未加修饰，尽显山水本色。风起林涛，水映长空，云来山更秀，云走山如画。夏日到朝那湫，避开城市酷暑，枕着松风入眠，在青山碧水间，找回夏天的本真与宁静。
云崖寺石窟群（庄浪县融媒体中心供